Stick to it!

Som personlig træner og kostvejleder støder man på mennesker med mange laster. Og personligt er jeg hverken mere hellig eller sund end de fleste men forsøger at leve efter nogle spilleregler som gør at jeg holder en fornuftig balance.

Mange har en last der hedder slik og søde sager. Her er der masser af alternativer. Du kan køre uden sukker (næsten alt kan købes sukkerfrit i dag) eller springe på rodfrugtechips med skyr dip hvis det er den retning din last går i.

Så er der rygerne…åh åh…de udskældte rygere og ingen tvivl om at det tit kan mærkes på folk at de ryger når vi tager vores første træningstime 🙂

Og nøjagtigt ligesom med alle andre laster er der brug for et alternativ.

Det er jo således at uanset om du er barn eller voksen så duer det ikke med forbud…Det handler altid om rammer og alternativer fremfor forbud. Så det jeg plejer at anbefale hvis klienten er med på at forsøge at kvitte de “rigtige” cigaretter er at hoppe på en Eleaf iStick.

Hvorfor vil du overhovedet som personlig træner/kostvejleder anbefale noget i den retning??? Fordi det handler om at skabe rammerne og få lagt livsstilen om og om man så ønsker at fortsætte med eller uden hen ad vejen kan man tage til den tid. Men alle ved at en kold tyrker er ikke lige nemt for alle.

Og hvor nikotin påvirker din krop i en dårlige retning så er MODS et alternativ der vil frem!

Se mere her