Har du det ligesom mange andre...sent ude men ville gerne lige have strammet lidt op inden festen næ
Se næste indlæg >
Se mig…jeg laver planken
hvis jeg nogensinde “ligger” sådan på min sofa så forstyr mig endelig ikke…jeg laver planken!???
NOT! Jeg laver den altså på gulvet bag nedrullede gardiner…vi kender det jo alle sammen at vi tror vi ser super skarpe ud når vi laver forskellige ting men virkeligheden er en anden hvis det blev filmet på kamera 🙂
Planken er en fantastisk opfindelse og jeg elsker den. Det vigtigste vi bærer rundt på er vores core og derfor er planken vores bedste ven.
Lav den både med begge arme på jorden og med en arm (altså på siden).
Der er garanterede resultater hvis du holder fast i mere en 3 dage.
Ingen kommentarer endnu